Övning - teknik
Det finns flera tekniska moment som vi tränar våra ungdomar i, det är passningar, mottagningar, ta ner på bröst och lår, volley och nick. Här kommer två saker som jag tror att vi alldeles för sällan tränar på, och som är bra tekniska detaljer.
1) Tillbakaspel med låret. Vid exempelvis ett inkast är det användbart. Du gör en pendelrörelse med benet precis som att du ska skjuta, fast du träffar bollen med låret. Mycket effektivt vid ett trängt läge och om ett tillbakaspel måste ske snabbt, man hinner inte ta emot bollen.
2) Tillbakaspel med sulan. Detta kan vara svårt för spelarna till en början, men när de lärt sig den är det effektivt och ett kontrollerat tillbakaspel. När bollen kommer lågt kan man sätta fram foten och "trampa" på bollen med sulan och spela tillbaka med en effektiv touch.
1) Tillbakaspel med låret. Vid exempelvis ett inkast är det användbart. Du gör en pendelrörelse med benet precis som att du ska skjuta, fast du träffar bollen med låret. Mycket effektivt vid ett trängt läge och om ett tillbakaspel måste ske snabbt, man hinner inte ta emot bollen.
2) Tillbakaspel med sulan. Detta kan vara svårt för spelarna till en början, men när de lärt sig den är det effektivt och ett kontrollerat tillbakaspel. När bollen kommer lågt kan man sätta fram foten och "trampa" på bollen med sulan och spela tillbaka med en effektiv touch.
Kommentarer
Trackback
