Övning - mottagning och dribbling
Det finns hur många övningar som helst där man kan öva mottagningar. Här är en övning där man kan öva det på.
Organisation: Spelare, koner, bollar.
Syfte: Passningar, mottagning, teknik.
Utförande: Jag ska försöka rita upp det så bra som möjligt. V=koner, X=spelare, X0=spelare med boll.
X0
VX V
V
V
V
V
X
1) Passning från X0 till spelaren (VX) vid konan till vänster i mitten. Den spelaren tar emot med höger yttersida eller vänster innersida.
2) På andratouchen spelar han/hon ner bollen till spelaren vid fyra koner.
3) Spelaren vid konerna dribblar igenom konerna och passar sedan rakt upp dit övningen började först.
4) Det finns en ensam kona till höger. Den använder man när man sedan byter fot, då man tar emot med vänster yttersida eller höger insida.
Tips: Poängtera vikten av en bra förstatouch i fotboll.
När de har blivit varma i kläderna kan man göra så att spelaren som står som nummer två i kön är lite i ryggen och markerar sin närvaro, så att spelaren som ska ta emot bollen får lite motstånd och mer matchlikt.
Organisation: Spelare, koner, bollar.
Syfte: Passningar, mottagning, teknik.
Utförande: Jag ska försöka rita upp det så bra som möjligt. V=koner, X=spelare, X0=spelare med boll.
X0
VX V
V
V
V
V
X
1) Passning från X0 till spelaren (VX) vid konan till vänster i mitten. Den spelaren tar emot med höger yttersida eller vänster innersida.
2) På andratouchen spelar han/hon ner bollen till spelaren vid fyra koner.
3) Spelaren vid konerna dribblar igenom konerna och passar sedan rakt upp dit övningen började först.
4) Det finns en ensam kona till höger. Den använder man när man sedan byter fot, då man tar emot med vänster yttersida eller höger insida.
Tips: Poängtera vikten av en bra förstatouch i fotboll.
När de har blivit varma i kläderna kan man göra så att spelaren som står som nummer två i kön är lite i ryggen och markerar sin närvaro, så att spelaren som ska ta emot bollen får lite motstånd och mer matchlikt.
Kommentarer
Trackback
