Övning - allsvenskan
Under min tid som spelare körde vi en hel del av övningen allsvenskan, vilket innebär att du hela tiden ska prestera för att avancera i "seriesystemet".
Organisation: Koner, bollar, västar, mål, spelare.
Syfte: Få spelarna att kämpa, vilja vinna, lyckas i en mindre grupp.
Utförande: Övningen går köra i flera varianter, det är bara att anpassa sig efter spelyta och antalet spelare. Jag tar ett exempel, sedan ändrar ni så det passar er, eller varierar er för sakens skull.
* Fyra fotbollsplaner. Döp dem till allsvenskan, superettan, division 1 och korpen.
* I korpen är planen liten, ha konmål osv. I allsvenskan är det större plan, med riktiga mål och målvakter. Planen ska hela tiden bli större, förutsättningarna bättre och roligare att spela.
* Dela in lagen med tre spelare i varje lag. I detta exemplet blir det 24 spelare plus två målvakter.
* Förloraren i korpen stannar kvar, vinnaren går till division 1. Förloraren i division 1 går till korpen, vinnaren till superettan. Förloraren i superettan går till division 1, vinnaren går till allsvenskan. Förloraren i allsvenskan går till superettan, vinnaren stannar kvar.
* Så fungerar det hela tiden. Jag brukar köra så att om det blir oavgjort så vinner det lag som gjorde sista målet.
* Kör tidsbestämda matcher. Bestäm före att man ska köra exempelvis tio matcher, den som vinner sista matchen i allsvenskan har vunnit allsvenskan.
Spelarna lär gilla denna övning. Det är fart hela tiden, de flesta spelare som har kommit upp lite i åldrarna har ju fått drivet att hela tiden vilja vinna, vilja prestera. Det får de garanterat utlopp för här.
Organisation: Koner, bollar, västar, mål, spelare.
Syfte: Få spelarna att kämpa, vilja vinna, lyckas i en mindre grupp.
Utförande: Övningen går köra i flera varianter, det är bara att anpassa sig efter spelyta och antalet spelare. Jag tar ett exempel, sedan ändrar ni så det passar er, eller varierar er för sakens skull.
* Fyra fotbollsplaner. Döp dem till allsvenskan, superettan, division 1 och korpen.
* I korpen är planen liten, ha konmål osv. I allsvenskan är det större plan, med riktiga mål och målvakter. Planen ska hela tiden bli större, förutsättningarna bättre och roligare att spela.
* Dela in lagen med tre spelare i varje lag. I detta exemplet blir det 24 spelare plus två målvakter.
* Förloraren i korpen stannar kvar, vinnaren går till division 1. Förloraren i division 1 går till korpen, vinnaren till superettan. Förloraren i superettan går till division 1, vinnaren går till allsvenskan. Förloraren i allsvenskan går till superettan, vinnaren stannar kvar.
* Så fungerar det hela tiden. Jag brukar köra så att om det blir oavgjort så vinner det lag som gjorde sista målet.
* Kör tidsbestämda matcher. Bestäm före att man ska köra exempelvis tio matcher, den som vinner sista matchen i allsvenskan har vunnit allsvenskan.
Spelarna lär gilla denna övning. Det är fart hela tiden, de flesta spelare som har kommit upp lite i åldrarna har ju fått drivet att hela tiden vilja vinna, vilja prestera. Det får de garanterat utlopp för här.
Kommentarer
Trackback
