cribbasfotbollstips

Teknikcirkeln är en riktig klassiker, som spelare för 15 år sedan jobbade jag med den, som ränare jobbar jag med den nu. Det finns flera moment som man kan jobba med, och som också är välkända för de flesta tränare. Jag kör passningar i olika varianter (exempelvis passning och tillbakaspel, väggspel, pass till en spelare och hämta boll hos en annan och så vidare). Kör också så klart mottag med lår och bröst samt nick.

Här följer dock två tips som man kan köra, som jag själv har snappat upp av andra tränare.

Inkast: När man kör mottag på lår eller bröst, säg då åt dem som står ute i ringen att kasta inkast. Dels får kastaren träna på inkast, att träna på att tajma kastet, vilket inte alltid är så lätt. Dels för att mottagen på så sätt får ett matchliknande kast. Löst kast som ett underhandskast ofta blir förekommer inte under matcher.

Lyfta bollen: Som avslutning på teknikcirkeln brukar jag köra en variant där spelaren tränar mottag, teknik, balans, koordination, rumsuppfattning med mera. Det går till enligt följande: Spelaren ute i cirkeln kastar bollen - mottagaren tar kontroll över bollen med fot, lår, bröst etcetra - lyfter bollen över sig med lår eller fot - snurrar ett halvt varv - dämpar bollen - spelar sedan tillbaka bollen till kastaren.