cribbasfotbollstips

I mitt första inlägg delger jag er min absoluta favoritövning, alla kategorier. Övningen heter Gladiator och går till enligt följande:

Organisation: Målvakt och utespelare (max 15 personer), tolv koner, tre västar, bollar.

Syfte: Att jobba med försvarsspel ensam, samarbeta i anfallsspelet, förbättra teknik, passningar, kommunikation, rörelse, kyla med mera.

Utförandet: Lägg ut sammanlagt tre kvadrater tiotalet meter utanför straffområdet och upp mot mittlinjen.
Ha cirka tio steg mellan konorna (när de har blivit bra på detta kan du minska till åtta steg).
Mellan varje kvadrat ska det finnas en meters frizon, där försvararna inte få vara.
I varje kvadrat ska det finnas en försvarare.
Två anfallare med en boll försöker sedan ta sig igenom kvadrat för kvadrat, när de har tagit sig igenom alla tre kvadrater avslutar de på mål.

Tips: Spelarna lär bara se svårigheter i början. De lär misslyckas väldigt ofta. För att komma igång, ge dem bland annat dessa tips: Ha kyla - låt försvararen komma mot bollhållaren, icke bollförande spelare ska då utnyttja ytan som skapas. Säg åt dem att snacka och hjälpa varandra, och ha en taktik klar när de ger sig in i första kvadraten. Se också till så att spelarna inte blir statiska i sina positioner. Var restriktiva med försvararnas agerande, vid exempel glidtacklingar inne i kvadraten kan lätt skador uppkomma.

Här nedan har jag "ritat upp" övningen i all sin enkelhet.


   Målet

V            V
       O
V            V

V            V
       O
V            V

V            V
        O
V            V
X            X