cribbasfotbollstips

Som tränare spelar jag alltid efter triangelspel under matcherna. Vilket innebär att man jobbar som i en triangel och som bollhållare ska du ha två alternativ att passa bollen till. Detta är ingen nytt på något sätt, utan detta strävar de flesta klubbar efter att spela så här. Därför brukar jag köra passningsövningar som bygger lite på det här konceptet. Denna övning är en bra inledande övning.

Organisation: Tre koner och en boll per "station", bäst om det är sex spelare vid varje ställe, så man får fart på benen. Ha mellan 15 och 20 meter mellan varje kon.

Syfte: Direktpassningar, rörelse, kommunikation, få in pass på "tredjegubbe".

Utförandet: Övningen är enkel, kan genomföras i de flesta åldrar. Den går till enligt följande:
- Spelare med boll nere i "vänster nederkant".
- Pass upp till spelaren "i spetsen" som lägger tillbaka bollen halvvägs.
- Spelaren där nere löper upp mot bollen och slår den rakt ut åt höger.
- Spelaren "vid spetsen" löper ner och slår bollen till spelaren i "höger nederkant".
- Övningen vänder håll genom åter pass upp till "spetsen".

Jag använder X denna gång igen. X brukar vara spelare och V kon. Detta spelar ingen roll eftersom det står en spelare vid varje kon. Jag försöker också illustrera bollen väg genom en ring och en siffra. Bollens väg går alltså i nummerordning.

Om detta lite trix blir enklare att förstå eller är helt överflydigt, berätta gärna. Som jag tidigare skrivit, ska efter nyår ta bilder och lägga ut, för att bättra illustrera övningarna.


                  X
               O2
       
          O3         O4

  O1                       O5
X                              X