cribbasfotbollstips

Jag tar en ny inläggs- och avslutsövning.

Organisation: Spelare, koner, bollar, mål.

Syfte: Avsluta på inlägg och skott, löpningar, agera snabbt.

Utförande: Ha målvakt, fasta inläggare från båda sidor och flertalet spelare som avslutar. Två spelare utan försvarare avslutar åt gången.
- En av dem som ska avsluta spelar ut bollen till en inläggare.
- De två spelarna löper sedan mot mål, en mot främre och en mot bortre stolpen. Se till att de bågar ut ordentligt i löpningarna.
- Efter avslutet på inlägget löper en spelare upp i banan (mot mittcirkeln) och där får spelaren en ny boll (en annan spelare kan slå passet), tar emot, vänder och avslutar med skott mot mål.
- Jag brukar köra så att den spelare som inte avslutat på inlägget, eller om ingen avslutar, så är det den spelare som är närmast mittcirkeln som löper upp för att få bollen och skjuta.
- Efter inlägget och skottet är den sekvensen över, och nästa duo kör igång med inlägg och skott.

Tips: Det gäller att spelaren reagerar snabbt efter inlägget och det är dags för skott. Var gärna med som tränare och skrik på spelarna, åtminstone inledningsvis, så att de är vakna även efter inlägget och agerar snabbt. Det ska vara högt tempo mellan avslutet på inlägget och skottet. Tänk också på att det blir tufft för målvakten, kör helst denna övning om ni har två målvakter tillgängliga så att de kan alternera. Om ni bara har en målvakt så se till att hon eller han får vila emellanåt.


Nu tar jag lite jul- och nyårsledigt. Jag återkommer dagarna efter nyår med nya övningar och tips. Önskar alla besökare av denna blogg en riktigt God jul och ett riktigt Gott nytt år!